Si
vous souhaitez comprendre l’esprit dans lequel j’accompagne mes patients, tout
est dans le titre « Plaisir et diététique ».
Sportive,
pour mon plaisir, mon corps et ma tête, j'aime le challenge et le dépassement
de soi.
Mais... je suis aussi une grande gourmande ! Et c'est pour cela
que vous ne trouverez pas chez moi de régimes restrictifs, très hypocaloriques
synonymes de faim et frustration.
Ces régimes amaigrissants sont d'une part dangereux pour votre santé et n'apportent des résultats qu'éphémères!
C'est l'un des plus gros mythes de notre profession!
Source de troubles du comportement alimentaire (alternance d'épisodes de frustration et de craquages menant au fameux effet yo-yo), ils sont aux antipodes de ma démarche d'accompagnement vers une harmonie entre vous, et vos besoins!
L'écoute de ces derniers sera la meilleure façon d'apprendre à y répondre avec adéquation!
Ces régimes amaigrissants sont d'une part dangereux pour votre santé et n'apportent des résultats qu'éphémères!
C'est l'un des plus gros mythes de notre profession!
Les régimes cela ne fonctionne pas à long terme!
L'écoute de ces derniers sera la meilleure façon d'apprendre à y répondre avec adéquation!
Le
chemin vers une alimentation équilibrée doit se faire sans souffrance. Je
travaille sur les sens, la prise de conscience pour vous réconcilier avec votre
assiette et manger sans regret !
Mon but est d'adapter les recommandations à votre mode de vie et à vos préférences, pour que ça soit le plus simple possible, que vous puissiez les intégrer, non sans quelques efforts bien entendu, et que vous finissiez par les oublier parce qu'elles feront partie de vos habitudes!
Mon but est d'adapter les recommandations à votre mode de vie et à vos préférences, pour que ça soit le plus simple possible, que vous puissiez les intégrer, non sans quelques efforts bien entendu, et que vous finissiez par les oublier parce qu'elles feront partie de vos habitudes!
Que ce soit dans un contexte thérapeutique (maladies inflammatoires, chroniques, métaboliques (surpoids ou obésité), digestives ou cardio-vasculaires), ou tout simplement retrouver une bonne hygiène de vie garante d'une bonne santé physique et mentale, ensemble, nous allons trouver votre façon de manger, celle qui correspond à vos besoins et à votre contexte de vie!
