Pour ma troisième idée de recette aux haricots noirs, j'ai opté pour le familial, la gourmandise à partir d'un plat que tout le monde connaît : le burger 🍔.
🔎 Point nutrition : le burger peut tout à fait être sain à partir du moment où l'on reste raisonnable sur l'ajout de sauces industrielles et sur le fromage !
De plus en plus de pain sont proposés en grande surface alliant farine complète avec moins de sucre ajouté !
La viande peut également être choisie à 5% de matière grasse au lieu de 15 ou plus.. Car entre nous, tout ce gras n'est pas utile sachant qu'en plus il n'est pas des indispensables à notre organisme !
Et le goût d'un burger maison🏡 ⁉️ bah il vous suffit d'essayer😋... C'est déjà fait ⁉️ Voilà et ici j'ai donc opté pour la version Vegan du burger avec un steak d'haricots noirs écrasés avec la même préparation que le Chili d'hier (ratatouille bio en bocal avec riz blanc) 😋 astucieux non ⁉️
J'y ai ajouté 2 càs de maïzena pour faire mes steaks et voilà le resultat ! Bluffant non⁉️
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