🥞 Bowlcake maison

 🥞Fais ton bowlcake complet en moins de 10min! Cet encas rapide, fais dans un bol unique et hyper complet, tu connais?!

☕Matin pressé, grosse journée ⁉️
Tu as un bol, un œuf, de la farine, un yaourt, un peu de levure et une banane bien mûre⁉️ ben prépare ton gâteau complet et bien coupe faim pour une bonne partie de la journée !
.
C'est toi le chef👩‍🍳:
✨ Enrichi en protéine et en fibre, j'utilise le son d'avoine pour encore plus d'effet coupe faim mais tu peux utiliser une autre farine mais je te conseille une complète pour plus d'effet coupe faim
✨ Tu peux doser tes matières grasses en utilisant un yaourt nature maigre ou un fromage blanc à 7% ou même un yaourt à la grecque à 9% de matière grasse... Tout dépend de tes habitudes, besoins et appétit ! ✨ Tu doses le sucre, il n'est pas nécessaire de l'ajouter, la banane joue très bien son rôle de sucrant mais pour les gourmands le topping peut être un leu de miel, pépites de chocolat ou pâte à tartiner... 

✨ Salé ou sucré, il est déclinable à l'infini pour un matin différent à chaque fois
✨ Transportable partout, tu cuits à la maison et tu emportes !