Une journée gourmande de Février

Ça faisait longtemps mais je vous l'avais promis ! 
Un petit post aujourd'hui pour vous montrer un exemple de mes journées en terme de repas ✨ Alors bien sûr, ce sont mes goûts et les quantités correspondent à mon activité et à mon appétit donc ne vous calquez pas à 💯% par contre prenez exemple sur les associations, je pense surtout aux personnes végétariennes et végétariennes 🌿 !

🔎 Petit rappel: les personnes végétariennes ont un mode alimentaire qui exclut les viandes, volailles et poissons tandis que celui des personnes végétaliennes exclut tout aliment d'origine animale ce qui englobe le fromage, le lait, la crème fraîche, le beurre, les œufs !

☕Petit dej: 1 yaourt à la grecque (9% de MG, c'est pour ça que ça cale bien 😉), 3 bonnes poignées de granola à la fleur d'oranger, noix de cajou et orangettes et 1 🥝

🥗Déjeuner : Chou rouge, chou blanc, noix, pomme assaisonnés d'une pointe de miel et vinaigre de cidre, edamame, haricots rouges et pulpe de tomates assaisonnée avec thym, ail et sel

🍩Goûter : une part de moelleux à la pomme (recette sur mon blog) avec mon latte ❤️

🍜Dîner : 100g de riz (je crois) et une purée potiron brocolis sans rien de plus, graines de sésame, persil 🙅 Voilà, et petit rappel de la journée on peut tout à fait faire attention à ce que l'on mange tout en se faisant plaisir, ne laissez pas un régime vous guider vos goûts !