Et quand il n'y a pas de pain à la maison, oui, chez moi il y a du pain de seigle comme de la bonne baguette bien fraîche🥖 mais c'est plus rare ! Tout dépend de l'organisation du moment et c'est pas toujours facile c'est pour cela que j'aime avoir une boîte de biscotte aussi que j'aime bien sortir justement quand rien n'a été organisé😊.
💡Nutritips du jour
🌸 Biscottes complètes oui mais regarder la compo car surprise au rdv quand le paquet affiche "au blé complet" d'en retrouver que 30% dans la liste d'ingrédients🤔
🌸 50% de blé complet c'est un minimum
🌸 10g fibres/100g = plus de rassasiement sur la matinée☕
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🙈 Recette verte express aujourd'hui (âme sensible s'abstenir hihi je pense à ma bm (belle mère) qui supporte pas cette couleur)
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☕ Petit déj: 2 biscottes complètes + 2 cc de purée de cacahuète + 1/2 banane (elle était grosse 😌) et quelques petites de chocolat pour la gourmandise (et non ce ne sera pas trop)
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🥗 Dej: un green bowl de la flemme avec les restes du frigo... Haricots verts + edamame + mélange de chou fleur, romanesco et brocolis (mélange surgelé) revenus à la poêle avec 1 cc d'huile d'olive et 1 œuf au plat 🍳
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🍪 Goûter : ma #delicious et #gourmande jar avec nicecream de myrtilles mixées avec une petite banane🍌 + 1 yaourt soja + quelques amandes blanches .
🍲 Dîner : mon green pasta bowl fétiche avec penne complet + courgettes revenues à la poêle avec 1cc d'huile d'olive + un pesto light express et quelques pignon de pins (le deuxième repas de la femme car vraiment hyper rapide à préparer et tellement hummm 🤤) Voilà, il y a des jours comme ça ! Et même sans grande cuisine, on peut vraiment se faire plaisir, si si je vous assure.. Bon lundi 💋
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